Massage-Therapie während der Schwangerschaft zu erhalten

Massage-Therapie während der Schwangerschaft zu erhalten

Massage-Therapie während der Schwangerschaft zu erhalten : Mehreren tausend Tipps, um Ihr Leben einfacher machen.

Eine Massage ist ein großer Genuss für eine schwangere Frau. Nach einer Massage wird nicht nur Ihr Körper besser fühlen, und weniger müde, aber Ihre mentalen und emotionalen Zustand möglicherweise auch besser. Darüber hinaus massage Therapie hilft mit Zirkulation und Muskel Gelenkschmerzen.

Massage in der Schwangerschaft kann lindern das häufiges Symptom der Schwangerschaft Ischias oder Schmerzen entlang der Ischiasnerv, der von den unteren Rücken hinunter die Rückseite jedes Bein verläuft. Ischias kann verursacht werden, wenn der Ischiasnerv eingeklemmt oder gereizt wird. Weitere Schwangerschaft-Symptome, die durch Massage geholfen werden können sind Krämpfe im Bein, und zurück und Runde Ligamentum Schmerzen. Runde Ligament ist Abdominal-Schmerz verursacht durch das Wachstum der Gebärmutter und die Bänder verwendet, um es in Position zu halten. Dieser Schmerz ist unabhängig von Krämpfe oder Kontraktionen und sollte anders als Kontraktionen spüren.

1. Finden einen Masseur, die schwangeren Frauen verwendet wird. Sobald Ihr Bauch groß wird, werden Sie nicht in der Lage, auf Ihrem Bauch ohne Hilfe liegen. Ihr Masseur sollten Sie massieren, während Sie auf Ihrer Seite lag. Allerdings ermöglicht ein neuer Kissen jetzt schwangere Frauen auf den Bauch zu liegen, während immer massiert. Dieses Kissen hat einen tiefen Ausschnitt in der Mitte. Viele Spas bieten jetzt diese Kissen.
2. Sicherstellen, dass Ihr Masseur Akupressur oder Tiefengewebemassage nicht verwendet wird. Es gibt tatsächlich eine Akupressur zeigen Sie tief in Ihre Schultern, die Arbeit zu beginnen verursachen können. Dies ist ein großer Punkt zu treffen, wenn Sie vorbei an vierzig Wochen und auf der Suche nach einer Induktion, aber es wichtig ist, dass Ihr Masseur dieser Ort vor vierzig Wochen vermeiden. Ihr Masseur sollte auch den Akupressur-Punkt über dem Knöchel vermeiden. Diese Website verursachen Arbeit zu beginnen. Lesen Sie weitere Informationen über die Sicherheit während der Schwangerschaft Massage Massage während der Schwangerschaft von Bette Waters.
3. Ein unscented Massage Lotion zu Beginn auf Anfrage. Viele Frauen sind erstaunt, wie schnell ein Duft Übelkeit oder morgendliche Übelkeit auslösen kann. Bitten Sie um ein unscented Massage Lotion, bis Sie wissen, dass Sie vorbei an morgendliche Übelkeit sind. Darüber hinaus sind einige Frauen von Düften überfordert. Wenn dies der Fall ist, müssen Sie durch Ihre gesamte Schwangerschaft ein unscented Massageöl verwenden.
4. Remember, die Sie nicht haben, einem Fachmann für eine Massage zu gehen-Ihr Partner kann Ihnen eine Massage zu. Viele Paare nutzen Massage Zeit zum Kleben während der Schwangerschaft. Wenn Ihr Partner sicher nicht wie eine schwangere Frau das Buch Massage Mutter Massage: ein Handbuch für die Linderung der Beschwerden Schwangerschaft durch Elaine Stillerman helfen.
   
5. Es gibt viel Debatte über die Sicherheit von ätherischen Ölen in der Schwangerschaft. Wenn Ihr Masseur oder Sie und Ihr Partner ein ätherisches Öl (Aromatherapie) verwenden möchten, gibt es einige Dinge zu erinnern. Gießen Sie nie ätherische Öle direkt auf der Haut wegen der Gefahr einer allergischen Reaktion. Ätherische Öle sollten immer mit einem Trägeröl (auch als Basisöl) gemischt werden wie Jojobaöl oder Sesamöl.

   Einige ätherische Öle können in der Schwangerschaft kontraindiziert, da sie vorzeitige Arbeit oder eine Fehlgeburt verursachen können. Kontraindiziert ätherische Öle enthalten: Anis, Arnika, Basilikum, Salbei, Zypresse, Fenchel, Jasmine, Wacholder und Majoran. Ich enthalten einige Links auf der rechten Seite über ätherische Öle und Schwangerschaft.

6. Erhalten Sie eine Massage nicht, haben Sie die folgenden Bedingungen: wässriger oder blutiger Ausfluss, Diabetes, ungewöhnliche Schmerzen, ein hohes Risiko der Schwangerschaft (ohne Ihre Leistungserbringer-Berechtigung), Krämpfe, Kontraktionen (es sei denn, Sie sind 38 Wochen und versuchen zu entspannen, damit die Arbeit beginnen kann) und/oder Bluthochdruck. Immer Fragen Sie Ihre Leistungserbringer, bevor Sie Ihre erste Schwangerschaft Massage bekommen.