Starke Nägel zu bekommen

Starke Nägel zu bekommen

Dieser Nagel Gewohnheit beißen zu stoppen und Gesundheitsförderung Nagel mit diesen Tipps

Nägel sind mehr als nur die harte Dinge am Ende Ihre Finger und Zehen--sie bieten Einblick in Ihre Gesundheit und anderen zeigen, wie gut Sie den Rest Ihres Körpers kümmern. Sie mag klein und unbedeutend, aber das könnte nicht weiter von der Wahrheit entfernt sein. Also, wie Sie nehmen Pflege Ihrer Nägel? Die meisten der Nagel-Verfestigungsmitteln auf dem Markt helfen nicht wirklich Brüchige Nägel. Eine gesündere Ernährung und die folgenden Tipps sind Ihre beste Wette. Hier ist wie man starke Nägel:

1. Wenn Sie nicht gut essen, zeigt es--nichts, die vertuschen kann. Weitere eiweißreichen Lebensmitteln essen hilft, um stärkere Nägel zu entwickeln. Lebensmittel reich an Schwefel sind auch entscheidend für Nagel und körperliche Gesundheit; Diese Lebensmittel gehören Zwiebeln, Knoblauch, Spargel, Äpfel, Gurken und der Trauben.
2. Den Nagel größte Feind ist Wasser. Versuchen Sie nicht, Ihre Nägel, die viel Zeit unter Wasser verbringen zu lassen, ob es Reinigung, Schwimmen oder etwas anderes.
3. Beißen nicht Ihre Nägel--es mag wie eine offensichtliche Sache um zu sagen, aber so viele von uns tun es noch. Treten Ihre Fingernägel beißen Gewohnheit kann hart sein, aber Ihre Nägel werden dadurch schön.
4. Halten Sie Ihre Nägel kurz getrimmt. Wir reden hier nicht wie in kurzen sie sehen aus wie ein Biber ihnen an der Basis, aber weniger als einen halben Zoll hinter dem Ende der Finger abgebissen hat. Dies wird helfen, Bruch, sowie Ihre Finger schauen schön und schlank machen zu verhindern.
5. Verwenden Sie Ihre Nägel nicht als Werkzeug. Sie sollen nicht Aufkleber abziehen, öffnen Sie Mail oder Lebensmittel aus der Töpfe zu kratzen.
6. Bei der Reinigung, unbedingt Abwasch, arbeiten mit Chemikalien oder Gartenarbeit, Gummihandschuhe tragen. Dadurch schützt also sie und den Rest Ihrer Hände davor zapped von Feuchtigkeit, zerbrochen, und sehr schmutzig.
7. Wenn du magst, Polnisch auf Ihre Nägel zu tragen, unbedingt eine klare Decklack fügen Sie vor dem Auftragen der Farbe. Dies wird helfen, Ihre Nägel zu stärken und halten Sie sie vom Drehen gelb. Ein weiterer Vorteil ist, dass Ihre Farbe länger dauert.
8. Halten Sie für schnelle Nagel Reparatur ein Schmirgel Bord überall verbringen Sie viel Zeit--die Küche, Büro, Fitnessraum, etc.. Wenn Sie einen Nagel vor, der ist Ort zu brechen oder bekam durch Zufall gesäumt, Datei es unten um zu halten, aus immer mehr beschädigt.
9. Während des Fernsehens, warten auf Abendessen beenden, Kochen, lesen ein Buch oder Reiten-Startseite von Arbeit, gönnen Sie sich eine entspannende Behandlung Nagel. Nehmen Sie sich Zeit, vitaminreichen Handcreme auf den Handflächen, Finger und Nägel zu massieren. Es fühlt sich gut und hilft, um sie zu erfüllen, Nährstoffe zu stärken.

Immer stärker Nägel ist nicht so schwer wie Sie vielleicht denken. Mit diesen Tipps werden Sie auf Ihrem Weg zu starken und gesunden Nägel in kürzester Zeit!