Über einem Bruch aufstehen

Über einem Bruch aufstehen

Über einem Bruch aufstehen : Mehreren tausend Tipps, um Ihr Leben einfacher machen.

Pause-Ups sind hart. Alle sind sich einig, es ist keine Frage. Dann warum fühlen Sie so allein in diesem? Warum scheint es, wie es das Ende der Welt für Sie ist? Denn in gewisser Weise. Es ist das Ende der Welt, die mit dem Mann geteilt wurde, wer einmal das Fundament Ihres Lebens war.
Wenn Ihr Fundament entfernt wird, zerfällt was Sie aufgebaut haben. Es ist kein Wunder, warum dein Leben chaotisch rechts jetzt fühlt! Es kann schwierig sein, jetzt zu erkennen, aber Dinge werden besser. Sie lachen und Lächeln wieder. Sie können Ihr Leben wieder lieben. Vertrauen Sie mir auf diesem.

Es ist kein Narr Beweis-Methode zur Heilung Ihrer hohlen Herzens, aber hier sind einige Vorschläge, wie Sie über Ihren Kummer.

1. Annehmen und erhalten Unterstützung. Das erste, was Sie tun sollten ist zu erkennen, dass es in Ordnung ist, dass Sie am Boden zerstört sind. In der Pause Initialen Beitrag Phase können Sie intensive Traurigkeit, Eifersucht, Enttäuschung, Wut oder sogar regelrechte Verweigerung fühlen. Möglicherweise fühlen Sie sich geneigt zu handeln oder etwas Dummes zu tun, gerade weil Sie verärgert sind. Tue nicht. Stattdessen lassen Sie sich Zeit zum trauern. Auf die Situation ehrlich sein. Meditieren, in einer Zeitschrift zu schreiben, finden Trost in deinen Freunden, eine Selbsthilfe-Buch in der Buchhandlung abholen oder join eine online-Support-Gruppe, um Ihre Trauer mit denjenigen zu teilen, die wahrscheinlich besten beziehen kann.
2. Schreiben Sie eine Wunschliste. Es scheint nicht sehr wichtig, Sie gerade jetzt, aber Pause Ups sind eine große Chance für Sie, Ihr Leben neu zu erfinden. Pause-USV lassen Ihr Selbstwertgefühl oft extrem niedrig. Sie können sich unbedeutend, hoffnungslos oder schlichtweg unattraktiv fühlen. Aber weißt du was? Nichts davon ist wahr. Sie befinden sich in Kontrolle über Ihr Leben. Sie haben Kontrolle über Ihre Gefühle. Nehmen Sie diese Zeit, eine Wunschliste zu schreiben. Ihre Wunschliste werden Ihren persönlichen Plan wie Sie über Ihre Trennung. Unbedingt nur notieren Wünsche, die Sie allein unter Kontrolle sein können. Schreiben Sie nicht nach unten wünscht sich, dass Sie nicht selbst durchführen können.

   Hier sind einige Fragen, die Ihnen den Einstieg:

   • Wie wollen Sie Ihr Leben von nun an?
   • Was sind einige Dinge, die haben Sie schon immer interessiert, oder tun wollte, die aber nie dazu gekommen zu tun?
   • Welche Arten von Menschen wollen Sie umgeben Sie sich mit?
   • Was sind einige Dinge, die Sie über sich selbst verbessern wollen?
   • Wie erreichen Sie Ihre Ziele?

   Nach Abschluss Ihrer ersten Wunschliste nehmen Sie Freude jeweils zu erfüllen. Zögern Sie nicht zu ändern oder zu Ihrer Wunschliste jederzeit hinzufügen. Denken Sie daran, dass Sie über Ihr Leben bestimmen.

3. Übung. Wenn Sie müde zu Hause herumsitzen Weinen, moping oder einfach das Gefühl depressiv, ich vorschlagen Sie aufstehen und machen Sie einen Spaziergang. Vielleicht bist du es, können Sie die lokalen Fitnessstudio oder eine Gemeinschaft-Sport-Liga beitreten. Ausübung verbessert Ihre Stimmung und helfen Ihnen zu Bett in der Nacht zu bekommen, wenn Sie damit Probleme haben.
4. Änderung Ihrer Klingelton. Wenn Sie ständig selbst überprüfen Ihr Handy für verpasste Anrufe finden, würde Textnachrichten - in der Hoffnung Ihre Ex anrufen, Initiative ergreifen und Ihren Klingelton zu ändern, zu etwas anderem. Ändern Ihren Klingelton hilft zu verhindern, dass Sie Enttäuschungen über nicht empfangen von Anrufen von Ihrem Ex eingehende Anrufe zuordnen.
5. Ein Haarschnitt zu bekommen. Manchmal brauchen Sie nur zu brandneuen fühlen anders. Gehen Sie einen neuen Haarschnitt und ein neues, die Sie jedes Mal, wenn Sie, in den Spiegel schauen.
6. Kaufen Sie neue Kleidung. Unterwäsche, Bettwäsche, decken. Wenn Ihr Budget es erlaubt, gönnen Sie sich einen brandneuen Outfit, das macht Sie wunderschön fühlen. Während Sie dabei sind, erhalten Sie neue Unterwäsche, Bettwäsche und decken. Sie fühlen sich erfrischt - und Sie werden nicht Ihre Ex riechen, überall bist du der Typ mit einem scharfen Geruchssinn.
7. Klopfen Sie schließlich Ihre Ex aus dem kleinen Sockel baute Sie in deinem Herzen. Lassen Sie sich nicht von Ihrer Vergangenheit, Ihr Leben zu diktieren. Lassen Sie sich nicht des Geistes von Ihrem Ex, dein Herz zu verfolgen. Dein Leben ist dein und du bist der Meister Ihres eigenen Schicksals.