Baby-Schlaf-Probleme lösen

Baby-Schlaf-Probleme lösen

Baby-Schlaf-Probleme lösen : Mehreren tausend Tipps, um Ihr Leben einfacher machen.

Wie alle neues Eltern Ihnen sagen kann, bedeutet 'schlafen wie ein Baby' nicht was Sie denken, dass es tut. Babys sind notorisch schlechte Schwellen und erschöpfte Eltern überall sind bereit, alles tun, um eine gute Nachtruhe zu erhalten versuchen. Wenn Sie sich Tempo im Stockwerk in den frühen Stunden der Nacht versuchen, Ihr Baby zu überzeugen, die nachts zum schlafen gemeint ist, sind hier ein paar Tipps, damit Sie Ihr Baby-Schlaf-Probleme zu lösen:

1. Wenn Sie befürchten, dass Ihr Baby normalerweise schlafen nicht starten mit einem Besuch bei Ihrem Kinderarzt. Zwar gibt es in der Regel nichts falsch, kann gelegentlich ein schlaflosen Baby leiden aus einer Ohr-Infektion oder anderen Leidens zu verstehen, das hält sie von einem erholsamen Schlaf bekommen.

2. Beachten Sie das Alter Ihres Babys. Normalen Schlafrhythmus sind in einem ständigen Wandel, so was typisch drei Monate und neun Monate gilt, sind sehr unterschiedlich. Hier sind ein paar Richtlinien, die aufgrund des Alters:
   • Von der Geburt bis ungefähr zwei Monate Ihr Baby wird vermutlich etwa 16 Stunden pro Tag schlafen, aber die meisten dieser Schlaf werden in etwa zwei Stunden Strecken. Um drei Monate sie wird wahrscheinlich Schlaf für ca. 14 Stunden am Tag und können möglicherweise drei oder vier Stunden am Stück schlafen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass sie ihre Tage und Nächte durcheinander, obwohl, so ist dies ein guter Zeitpunkt zu beginnen, um ihr beibringen, dass nachts zum schlafen ist. Bei Tageslicht aktiv mit ihr zu spielen, ihre Umgebung hell halten und Versuche ruhig zu halten, was nicht machen. Wie Abend nähert, Beleuchtung und bieten eine ruhigere, ruhigere Umgebung. Versuchen Sie für die Mitte der Nacht-Fütterungen nicht zuviel für Ihr Baby zu sprechen, nur kümmern uns um ihre Bedürfnisse leise und dann wieder ihr auf ihre Krippe.
   • Drei bis sechs Monate nutzen Sie Ihres Babys zunehmenden Fähigkeit, für längere Zeit zu schlafen. Richten Sie regelmäßige Zeiten für NAP und Schlafengehen. Versuchen Sie, legen Ihr Baby ab wann er schläfrig, aber nicht völlig eingeschlafen ist. Dies hilft ihm alleine einschlafen beizubringen; Je früher er erfährt diese wertvollste Fertigkeit, desto eher wird es sein, dass Sie eine ununterbrochene Nachtruhe haben kann! Sechs Monate alte Babys sind körperlich in der Lage zu schlafen durch die Nacht, aber je nach den Gewohnheiten, die zu diesem Zeitpunkt etabliert haben können sie nicht.
   • Von sechs auf neun Monate beginnen viele Babys, auch diejenigen, die zuvor gemeistert hatte schlafen durch die Nacht, wake ein oder mehrmals über Nacht. Zahnen Babys dieses Alters unangenehm machen kann, und dies ist auch eine Zeit, wenn viele Babys erste Trennungsangst Erfahrungen. Wenn Ihr Kind erwacht in der Nacht und ihre Schreie hartnäckig sind, gehen und ihr Komfort, aber widerstehen Sie dem Drang, mit ihr zu bleiben, bis sie einschläft. Wenn Sie so regelmäßig zu tun, verlieren sie ihre Fähigkeit, alleine einzuschlafen. Denken Sie daran, diese ersten Monate Schlaflos?!
   • Von neun auf zwölf Monate Ihr Baby sollte wieder gut schlafen, aber wenn er aufwachen, er kann sitzen oder ziehen Sie sich in der Krippe und spielen wollen. Die meisten Eltern finden, dass wenn sie das Baby nachts Anfragen ignorieren, er bald lernen wird zurückgreifen, um zu schlafen. Auch sollte er auf eine gut etablierte zwei Nap eine Routine Tag sein, die ihn zu seinem Schlaf regulieren hilft.
   • Irgendwann wird zwischen Ihres Babys erster Geburtstag und wann sie 18 Monate alt dreht sich, sie wahrscheinlich bereit, lange Mittagsschlaf anstatt zwei kürzere NAP jeden Tag zu nehmen sein. Der Übergang kann knifflig sein, da sie morgens schlafen gewöhnt ist, erwarten Sie also ein kratzbürstig Baby am späten Morgen für die erste Woche oder so, nach dem vornehmen des Übergangs. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Baby nicht gut bei Nacht, Erhöhung, anstatt Abnahme, nachmittags Nap Zeit schläft. Viele Eltern nehmen irrtümlicherweise, dass wenn ein Baby nachts nicht schlafen kann, bedeutet dies, dass sie zu viel während des Tages schlafen. In den meisten Fällen ist jedoch das Gegenteil wahr. Übermüdet Babys haben eine Menge Probleme beim Einschlafen und schlafen, bleiben also sicher sein, dass Ihr Kleinkind ein solides nachmittags-Nickerchen immer ist.
   • Nach 18 Monaten, viele Kinder werden einwenden, Schlafengehen, nicht weil sie nicht müde, sondern einfach weil sie versuchen, eine gewisse Kontrolle über ihr Leben ausüben. Dies ist ganz natürlich, und es gibt Möglichkeiten, Ihr Kind ins Bett ohne Argument zu bekommen. Da Sie nicht nachgeben und erlauben Sie Ihrem Kind aufbleiben und beobachten die spät, spät, bieten Sie ihm einige Kontrolle, indem man ihm Entscheidungen über seine Schlafenszeit Routine. Fragen Sie ihn, ob er seine Zähne zu putzen lieber, bevor oder nachdem er in seinen Pyjama bekommt. Lassen Sie ihn eine Gutenachtgeschichte zu wählen. Geben Sie ihm jede Gelegenheit, um einige seiner eigenen Entscheidungen und er wird weit weniger wahrscheinlich, dass mit Ihnen streiten sich über immer ins Bett.
3. Für Babys jeden Alters, es ist wichtig, ein Umfeld förderlich für guten Schlaf. Kleiden Sie Ihr Baby in leichter Bekleidung und halten Sie Zimmer ein wenig auf die kühle Seite zu. Eltern oft über Bündel Babys, die nicht nur das Baby unangenehm macht, sondern das SIDS-Risiko erhöht.
4. Frühgeborene schlafen durch die Nacht als ihre Altersgenossen endgültigen oft etwas länger. Ermöglichen Sie einen zusätzlichen Monat oder zwei für Preemies zu anderen Babys in ihrer Altersgruppe aufzuholen.
5. Dr. Richard Ferber, Direktor des Zentrum für pädiatrische Schlafstörungen in Boston, entwickelt eine progressive Methode des Unterrichts Ihr Baby Schlaf durch die Nacht. Kurz gesagt, empfiehlt Dr. Ferber Putten Babys über sechs Monate alten ins Bett wenn sie breit sind wach und dann streckte allmählich Zeit, die Sie zur Bewältigung Ihres Babys nachts schreit. Dr. Ferber Methoden sind etwas umstritten, einige Eltern, während andere finden, dass diese Methode schnell ihr Baby einzuschlafen ohne Eingreifen des Erwachsenen lehrt. Wenn Sie mehr über Dr. Ferber Theorien über pädiatrische Schlafstörungen erfahren möchten, können Sie ein Exemplar seines Buches, Schlafprobleme lösen Ihr Kindabholen.