Profitieren Sie von Sam-e

Profitieren Sie von Sam-e

Profitieren Sie von Sam-e : Mehreren tausend Tipps, um Ihr Leben einfacher machen.

Angst vor der Einnahme des Supplement, das klingt wie 'Sammy?' Bei der Betrachtung der nicht abgekürzte Name des SAM-e - S-Adenosyl-Methionin - könnte man mehr erschrocken sein. Methionin? Es klingt unangenehm, vielleicht sogar gefährlich! In Wahrheit SAM-e (oder nur SAM) wird natürlich von unserem Körper produziert und kann in einigen Lebensmitteln gefunden werden. Wenn richtig als Ergänzung genommen, kann es ein guter Freund für Sie. Es ist kein Wunder, dass wir uns an den freundlichen Titel halten, das klingt eher wie ein Eigenname als ein giftiges Gas.

Als Methyl-Spender in unseren Körpern SAM-e schützt vor zellulären Schäden und durch den ganzen Körper vorhanden ist. Aber wenn unsere Körper produzieren und wir in Lebensmitteln verbrauchen, warum wir wollen SAM-e Ergänzungen? Essen ist für den Anfang keine zuverlässige Mittel zur Steigerung unserer Ebenen von SAM-e. Hier sind einige andere zwingende Gründe.

1. Leber Schaden. SAM-e ist natürlich von der Leber, ein Ergebnis der Interaktion zwischen Methionin und eine andere beängstigend klingende Substanz, Adenosintriphosphat (ATP) produziert. Wenn gesunde, produziert die Leber etwa acht Milligramm pro Tag, von denen die meisten von der Leber als auch verbraucht wird. Aber wenn ungesund, SAM-e-Produktion nicht auf optimale Ebene. Die Leber verwendet weitgehend ihre SAM-e für die Synthese von Glutathion, das ist lebenswichtig für die Gesundheit der Leber. Wenn die Leber genug SAM-e produziert nicht ist, bekommt es nicht genügend Glutathion. Studien legen nahe, dass SAM-e-Einnahme als Ergänzung kann eine beschädigte Leber Beihilfen und Lebererkrankungen abzuwehren. SAM-e keine Kranke Leber in ein gesundes zu verwandeln, aber es kann möglicherweise helfen, eine Leber, die lang genug für eine Person, eine Lebertransplantation erhalten aufrecht zu erhalten.
2. Eye Gesundheit. Glutathion existiert nicht nur in unsere Leber. Dieses Antioxidans finden in unseren Augen auch bewachen sie vor UV-Schäden.
3. Depression. Die Anti-Beruhigungsmittel-Qualitäten von SAM-e sind ein Thema der großen Aufregung und Studium in der weltweiten medizinischen Gemeinschaft gewesen. SAM-e spielt eine wichtige Rolle bei der Schaffung und Verordnung von Neurotransmittern wie Dopamin, Serotonin und Melatonin. Auf diese Weise kann SAM-e haben eine ähnliche Stimmung verändern und energiespendende Wirkung (und nach einigen Aussagen gleich) um die Wirkung von verschreibungspflichtige Antidepressiva. Menschen, die SAM-e für Depression oft starke, positive Ergebnisse in Stimmung, Energie und Fokus zu nehmen.
4. Arthrose. Studien belegen, dass SAM-e Entzündung und die Schmerzen der Arthrose zu einem ähnlichen Grad reduziert werden kann wie andere nicht-steroidale Antiphlogistika (NSAIDs) wie Ibuprofen und Paracetamol. Die Hoffnung ist, dass mit größeren Studie, wir den unbestrittenen Abschluss, den Nebenwirkungen sind weniger und erreichen weniger zu als die der NSAR.
   
5. Andere Bedingungen. Mehr Forschung ist notwendig, zu prüfen, soweit auf die SAM-e mit einer Vielzahl von Bedingungen, von Migräne, Parkinson helfen kann. Studien fortzusetzen in der ganzen Welt, und im Laufe der Zeit alle Vorteile des SAM-e werden deutlicher.
6. Mag jeder Freund zu viel des guten kann zu Problemen führen. Die FDA hat noch keine SAM-e für die Behandlung eine der folgenden Bedingungen genehmigt; als im Freiverkehr gehandelte Ergänzung hat es die FDA Verordnung umgangen. Trotz der potenziellen Nutzen und das Versprechen von mehr Gesundheit und Komfort müssen wir verantwortungsvoll und respektvoll SAM-e nähern. Mehr SAM-e ist nicht unbedingt besser; in der Tat hat eine Überdosierung auf SAM-e nachweislich gesundheitliche Probleme wie Kopfschmerzen, Angst, Schlaflosigkeit, Durchfall und - in schwereren Fällen - Manie und möglicherweise koronarer Herzkrankheit führen. Menschen, die an der bipolaren Störung leiden konfrontiert die gleiche Gefahr mit SAM-e, wie mit Antidepressiva. Auf die langfristigen Supplementierung von SAM-e ist weitere Forschung notwendig. In der Zwischenzeit sollte rigorosen Forschung, bewachten Optimismus und vorsichtig experimentieren wo wir uns befinden.

   Hinweis: SAM-e bricht in Form Homocystein, eine Aminosäure, die in hohem Niveau zu koronarer Probleme wie Schlaganfall und Herzinfarkt führen können. Aus diesem Grund wenn Sie SAM-e ergänzt, einnehmen, sollten Sie auf jeden Fall eine gute B-Komplex Vitamin-Ergänzung nehmen; B-Vitamine umwandeln Homocystein wieder in nicht bedrohliche Stoffe.

Da potenzielle langfristige Nebenwirkungen nicht noch völlig unklar sind, empfiehlt es sich, an sicheren, niedrigere Dosen halten und suchen Sie den Rat von Medizinern wie Sie SAM-e in Ihrer Ernährung einführen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt; gemeinsam können Sie mit dem größten Versprechen der Verbesserung der Gesundheit durch den Einsatz von SAM-e nach vorne verschieben.