Stop, Nägel beißen

Stop, Nägel beißen

Stop, Nägel beißen : Mehreren tausend Tipps, um Ihr Leben einfacher machen.

Wenn Sie Ihre Nägel beißen, sind Sie nicht allein. Viele Leute teilen diese Gewohnheit aus vielen verschiedenen Gründen, wie z. B. Stress, Langeweile oder eine Notwendigkeit an Komfort. Einige Leute finden sogar selbst ihre Nägel beißen, wenn der Nagel zu lange wächst oder nagt an tote Haut rund um ihre Nagelhaut.

Es ist sehr wichtig, Ihre Nägel und Nagelhaut beißen zu stoppen. Nicht nur gekaut-aus Nägel sehen ekelhaft und ungepflegt, sondern auch können sie den Eindruck, Sie geben auf einen potentiellen Arbeitgeber oder Client - oder Paaren negativ beeinflussen! Nagte Nägel können auch gefährliche Infektionen fördern. Als ersten Schritt empfehle ich eine Kopie der Stop Your Nail beißen Abholung - dieser beliebte Anleitung hat bewiesen, dass Tipps, die jedermann helfen können zu stoppen, ihre Nägel beißen!

Hier sind ein paar Tricks versuchen:

1. Entscheiden, die Sie beabsichtigen zu stoppen. Keine Taktik oder Strategie hilft Ihnen, wenn Sie nicht, eine Entscheidung machen zu beenden und zu begehen.
2. Wählen Sie einen Tag zu beenden. Kreisen sie in rot in Ihrem Kalender. Erinnern Sie sich oft in den Tagen darauf, dass dies ist der Tag wirst du aufhören, Ihre Nägel beißen.
   
3. Am Vortag Ihren Tag beenden Sie auf eine professionelle Maniküre protzen. Wenn Sie eine nicht leisten können, do it yourself mit diesen Schritten:

• Entfernen Sie alle Polnisch mit einer nicht-Aceton-Polnisch-Remover.
• Drücken Sie vorsichtig zurück Nagelhaut - schneiden sie nicht!
• Verwenden Sie ein Körper-Peeling mit Bad-Gel für einen Heimwerker Polieren von Hand Scrub gemischt. Massieren Sie die Mischung in der Haut, sorgfältige Aufmerksamkeit auf die Umgebung das Nagelbett ein.
• Mit warmem Wasser spülen Sie ab, und tupfen Sie vorsichtig das überschüssige Wasser.
• Während die Hände noch feucht sind, reiben Sie eine Dicke Körpercreme oder Körperbutter in Ihre Hände und Nagelhaut. Wischen Sie den Überschuss mit einem weichen Handtuch.
• Nachdem die Creme absorbiert wird und Ihre Hände trocken sind, verwenden Sie eine weiche Schmirgel Bord vorsichtig die Nägel in Ihre bevorzugte Form zu gestalten.
• Wenden Sie eine blasse Polnisch, wenn du willst. Verwenden Sie andernfalls einen Puffer, um einen schönen Glanz auf Ihre Nägel zu vermitteln.

Die ersten paar Tage nach Beenden Tag, kann es schwierig, Ihre Hände aus dem Mund zu halten sein. Sie müssen sich ständig daran erinnern, dass Sie nicht mehr Ihre Nägel beißen. Entweder es ruhig oder leise zu sich selbst, sagen oder laut, aber es oft zuerst tun. Bald wird sie 'zweite Natur.' Hier sind einige andere Tricks versuchen:

1. Halten Sie eine kleine Tube feuchtigkeitsspendende Creme und eine weiche Schmirgel Bord in Ihre Geldbörse oder Schreibtisch und einen separaten Satz in Ihr Auto und zu Hause. Verwenden Sie die Creme mehrmals am Tag, halten die Haut weich und verhindern, dass Kutikula Tränen (die zu Nibbeln führen könnte) und Schmirgel Bord zu glätten keine groben Flecken (die auch Sie zu ihnen entfernt - kauen auslösen können, obwohl Sie wissen, dass das nie funktioniert).
2. Erstelle eine Liste der alle Gründe, warum Sie Ihre Nägel beißen beenden müssen. Seien Sie so genau wie möglich, und ziehen Sie nicht Bandagen. Statt zu schreiben, 'Sieht es nicht schön,' Jotting unten versuchen, 'Chewed Nägel aussehen HORRIBLE und Leute denken, dass ich völlig, Selbstbeherrschung fehlen.' Geben Sie in Ihrer Liste können alle Vorteile Sie beim Erfolg, genießen wie die Fähigkeit zu jenen schönen zeigen auf Ihren schönen Fingern Ringe.
3. Verwenden Sie visuelle Hinweise. Ein Trick, die für mich gearbeitet war eine abgeschnittene Magazin Bild der verstorbenen Prinzessin Diana, nachdem sie ihren Verlobungsring von Prinz Charles wurde. Denken Sie daran, dass? Sie konnte nicht ihren Ring richtig zeigen, weil sie ihre Nägel etwas, so sie ihre Hand in eine Faust Ballen hatte, um zu lassen, dass die Fotografen erhalten einen guten Einblick.
4. Entdecken Sie die Möglichkeit der Nutzung ein Belohnungssystem. Fügen Sie kleine Einkäufe an die Länge der Zeit, die Sie ohne knabbern gegangen. Vor Ihrer beenden Brainstorming eine Liste von kleinen Freuden - alles aus einem glänzenden neuen Fashion-Magazin oder Tube teuren Lipgloss, eine professionelle Maniküre oder sogar eine Massage. Listen Sie soviele mögliche Belohnungen wie möglich. Dann ordnen Sie sie zuerst in der Größenordnung oder Ausgaben, die mit weniger teuren Prämien. Kreis 4, die wirklich an Sie appellieren, und jeweils einen unterschiedlichen 'Meilenstein' zuweisen. Für Ihren ersten vollen Tag ohne Nägel beißen, können Sie belohnen Sie sich mit der neuen Ausgabe von W oder French Vogue. Für die erste vollständige Woche konnte man den neuen Dior-Lipgloss kaufen. Vielleicht der erste erfolgreiche Monat verdient Sie eine Massage bei der lokalen DaySpa, und sechs Monate entspricht einen vollen Tag der Behandlungen. Dies sind nur Beispiele; der Schlüssel zum erfolgreichen Einsatz von Belohnungen ist Auswahl von Belohnungen, die Ihr Herz ein wenig schneller schlagen.
   
5. Bitten Sie um Hilfe! Scheuen Sie nicht Ihre Verwandten und guten Freunden oder Kollegen in Ihrem Bemühen um gesunde Nägel zu gewinnen. Sagen Sie ihnen, was du tust und das Datum, den, das Sie beenden möchten, und dann Fragen sie aufrufen, Ihre Aufmerksamkeit zu knabbern, wenn sie Sie mit den Händen in den Mund zu fangen. Fragen Sie Ihren Lebensgefährten oder Mitbewohner, Sie loben Wenn Sie widerstehen Sie der Versuchung, Nägel beißen oder wenn Ihre Nägel länger und gesünder zu erhalten.
6. Wenn alle Stricke reißen, gibt es böse schmeckenden Produkte können Sie auf Ihre Nägel zu kauen entmutigen anwenden. Sie können diese Produkte in jeder Apotheke abholen.
7. Schließlich, wenn man einen geliebten Menschen oder eine Zitterpartie Freund, prüfen Sie, wie Sie ihn oder sie zu stoppen drängen werden. Beschimpfen und Gezeter auf jeden Fall funktioniert nicht und können dazu führen, dass Schäden an Ihrer Beziehung. Stattdessen sprechen ehrlich über die negativen Auswirkungen Nägelkauen hat auf Ihre lieben die Kraft, einen guten Eindruck zu machen. Ermutigen Sie ihn gesundheitliche Aspekte berücksichtigen. Es ist schwierig, darüber nachzudenken, solch eine tief verwurzelte Gewohnheit aufzugeben; Sie können helfen, erhöhen die Zitterpartie Motivation durch Gespräche über eine Zeit in Ihrem Leben (oder noch besser in die Zitterpartie Leben) als eine weitere Gewohnheit erfolgreich überwunden war. Werden Sie unterstützend, fröhliche und positive in Ihrem Ansatz und - vielleicht mit 'Code-Wörter' Hilfe bieten Sie wenn sie beginnen zu knabbern in der Öffentlichkeit oder auch durch die Bereitstellung einer Belohnung angezeigt an.

Befolgen Sie diese Tipps, und halten Sie Ihr starkes Engagement. Schon bald haben Sie gesunde und schöne Nägel.